Treino Moderado

Back

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Dumbbell, Barbell, Strength Machine

Adicionado Por Michael Smith

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

Repetições até à Falha

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

Repetições até à Falha

Barbell Reverse Grip Rows

Barbell Reverse Grip Rows

Repetições até à Falha

Close Grip Lat Pull Down

Repetições até à Falha

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

Repetições até à Falha

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

Repetições até à Falha

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