How to do: Dog Sled

Grupos Musculares Primários: Glute Max, Quads, Hamstrings, Calves

Grupos Musculares Secundários: Lats (back), Lower Back

Added by Steven Crabtree

Descrição

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Legs

2 mins 15 segs, Moderado

Full Body

32 mins 30 segs, Moderado

3-22

21 minutos, Moderado

Lower Body

27 mins 15 segs, Moderado

3-23

22 mins 3 segs, Moderado

Friday

21 minutos, Moderado

Wednesday 3-29

53 mins 54 segs, Intenso

Tuesday 3.28

1 hr 5 mins, Moderado

Core

22 mins 42 segs, Moderado

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