How to do: Weighted Sit Ups

Sit ups with weight held

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49 mins 45 segs, Moderado

Workin It

52 mins 25 segs, Intenso

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47 mins 15 segs, Intenso

Getting Strength

49 mins 30 segs,

Rings Your Bell

45 minutos, Intenso

Double Your Bosu

37 mins 40 segs,

Forget ABout It

46 mins 45 segs, Moderado

Armed And Abs

51 mins 20 segs, Intenso

Slow Walk

30 minutos, Iniciante

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