Richard Terry Jr no Workout Trainer por Skimble

Lat Pulldowns 115 lbs 1x12 122.5 lbs 2x12 130 lbs 1x12 Cable Rows 122.5 lbs 1x12 130 lbs 2x12 137.5 lbs 1x12 Pull ups Wide grip 2x7 Close grip 1x7 Wide grip 1x5 (35 second hold)

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