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Programa de Treino Moderado

Cardio Kick: Train

Moderado    2 Semanas   10 Treinos Méd 27 min

Áreas Alvo: Perder Peso, Melhorar Resistência, Manter em Forma, Cardio

Equipamento: Jump Rope, Wall

Cardio Kick: Train
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Are you ready to take things to the next level? This program combines basic kickboxing movements with challenging combinations, to improve your overall fitness. This program is ideal if you have completed Cardio Kick: Condition, or if you have some experience with kickboxing movements. This moderate program focuses on building up your power and endurance, the two things you’ll need to carry you through for a strong finish. It’s time to find out what you can really do inside the ring. Start training!

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Berry Schklaiber
Michael Neely
Michelle Launhardt
Liz Thorley
Ana Perez
Špela Benčina
R H
Aimee Mitchell

Atualmente Matriculado

Atul Gupta
Eva Valkiainen
Janine R
Eren Koçyiğit
Trishen Naidoo
Michael Steffan
Ashley Neal
Ma Kojok

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