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Programa de Treino Moderado

Kick-Off Mania

Moderado    2 Semanas   5 Treinos Méd 12 min

Áreas Alvo: Mini Séries, Cardio, Manter em Forma

Equipamento: Chair, Exercise Mat

Kick-Off Mania
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Kickboxing is a style of workout that can be done indoors or out, with no equipment or with a punching bag and gloves, and alone or with a partner. These are high energy workouts that aim to build endurance, condition your heart, build strength and work the mind. This mini series gives you a taste of this versatile workout style to re-energize your fitness routine. You don't need any fitness equipment for this set of workouts. What are you waiting for, Kick-Off Mania starts today!

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 13 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Lawrence Stripling
Michelle Launhardt
Eric Delgado
Aysel S.
Katy V
K R
Kevin Salas De La Riva
Sadie Cooke

Atualmente Matriculado

Kate Mccaskill
Shahab Yourdkhani
Oscar Rodriguez
Denis Novikov
Poliana Evas
Zikri Marquel
Christian Boshoff
Sandra Czaykovska

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