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Programa de Treino Moderado

Fit, Flex & Fierce

Moderado    4 Semanas   12 Treinos Méd 19 min

Áreas Alvo: Tonificar Músculo, Melhorar Flexibilidade, Manter em Forma, Na Academia

Equipamento: Wall, Exercise Mat, Jump Rope

Fit, Flex & Fierce
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

The Fit, Flex & Fierce program is sure to get all of your fitness juices flowing! This program will help you to maintain muscle tone, strength, and endurance. It will also enhance your cardio as well as your body composition making you a fit, flexible and fierce bod to reckon with.

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
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Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Vlad Anghel
J Weezy
Rikki Gunn
Jt Mcwilliams
Jorge Perez
Gareth Annesley
Pat Mendes
Arta B.

Atualmente Matriculado

Tommy P.
Silvía Alarcon
Michael A.
Paul H.
Youngsu Son

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