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Programa de Treino Moderado

Wedding Melt Down

Moderado    4 Semanas   12 Treinos Méd 28 min

Equipamento: Exercise Mat, Chair, Stability Ball, Dumbbells, Box or Step, BOSU, Kettlebells, Barbell, Resistance Bands, Bench, Elliptical, Rowing Machine, Strength Machine, Rings, Wall

Amy Clark
 		    Adicionado Por Amy Clark
Wedding Melt Down
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

2 months to I do’s time to burn

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 3 4 5 6 7
8 Day 8: "Back Fat And Cardio Burn" 9 10 Day 10: "Absolutely Amazing Abs" 11 12 Day 12: "Booty Pain" 13 14
15 Day 15: "Kill The Bat Wings" 16 17 Day 17: "Activated Abs" 18 19 Day 19: "Olympic Bottom Melt" 20 21
22 Day 22: "Back Fat And Cardio Burn" 23 24 Day 24: "Absolutely Amazing Abs" 25 26 Day 26: "FitMissUs Booty" 27 28
29 Day 29: "Chest Day" 30 31 Day 31: "Dumbbell Heaven" 32 33 Day 33: "Mummy Kicks Butt" 34 35
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Amy Clark

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