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Programa de Treino Moderado

Strong & Toned Arms 2

Moderado    4 Semanas   12 Treinos Méd 16 min

Áreas Alvo: Construir Músculo, Tonificar Músculo, Fortalecer Corpo Superior

Equipamento: Dumbbells, Pull Up Bar, Exercise Mat, Chair, Wall

Strong & Toned Arms 2
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Get strong and toned on top! The Strong & Toned Arms program is progressively designed to get more intense as you master the previous intensity levels. If you've already completed the Casual program or pride yourself in being in great shape already, step it up with this Moderate program!

Calendário
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Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Elske Reizer
Arturo Loza
Mark Prochnow
Abel Koczor
Martynas Trepekunas
Adam Harwood

Atualmente Matriculado

Kevin Neal
Yun Joswara
Ben Weya

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