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Programa de Treino Intenso

6-Packs & Lats

Intenso    2 Semanas   8 Treinos Méd 15 min

Áreas Alvo: Fortalecer o Core, Fortalecer Corpo Superior, Construir Músculo

Equipamento: Exercise Mat, Pull Up Bar

6-Packs & Lats
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Abdominals and back muscles are like friends who just make sense. They help each other out by offering support (stabilization) like a good friend does when you're in need. In this 10-day, 8-workout program, all you'll need is a pull-up bar and a desire to increase your overall strength. We think you'll love/hate what we've got planned for you ;-)

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 13 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Reg Namco
Frank C
Binyamin Tsaturov
Mario Igleaias
Andy Noonan
Matt Johnston
Jacquline Hunter
Darren Dacosta

Atualmente Matriculado

Thejedichef Jw
Mitch Green
Vanessa Mizzi
Johnnie M
Shakib Muse
Ezekiel Kainessie

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