Skimble
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Programa de Treino para Iniciantes

Strong & Toned Arms 1

Iniciante    4 Semanas   12 Treinos Méd 15 min

Áreas Alvo: Construir Músculo, Tonificar Músculo, Fortalecer Corpo Superior

Equipamento: Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Strong & Toned Arms 1
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

If you're looking to pack some rocks on those upper appendages you're looking at the right program! The Strong & Toned Arms program is progressively designed to get more intense as you master the previous intensity levels. Start at the casual level and work your way up to the Intense level (aka Skimble Blackbelt). Let's get started with the first level!

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
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Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Stacey Markahn
Arturo Loza
Chris Davidson
Artista Hairston
Meghan Hensley
Ed Pederson
Warsame Warsame
Cord Mckay

Atualmente Matriculado

Liam Simpson
Bryan Tucker
Kim Connell Stone
Forrest Neakok
Lovell Graves

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