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Programa de Treino Moderado

6-Pack Toned Abs

Moderado    4 Semanas   12 Treinos Méd 22 min

Áreas Alvo: Fortalecer o Core, Peso Corporal, Tonificar Músculo

Equipamento: Exercise Mat

6-Pack Toned Abs
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

This killer ab program was designed by our washboard ab scientists in the exercise lab. This program will help you join the group of individuals who have one of the world's most prized possessions, 'The 6 Pack'. This program will not only give your outer abs a makeover, it'll give the inner stabilizing muscles lots of love & attention too. Now get the best mid section you've ever had!

Calendário
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1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
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Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Stefan Name
Guillermo Abraham Peña Herrejón
Stewart Graham
Kori Hughes
Clint Collier
Pat Deal
Inpyo Hong
Gabriel Prado

Atualmente Matriculado

Madalyn Mason
Björn Eklund
Tyrone Harring
Martin Jährling
Taedra R.
Santosh Krishnan

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