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Programa de Treino Moderado

Low Impact Interval Training 1

Moderado    3 Semanas   10 Treinos Méd 27 min

Áreas Alvo: Baixo Impacto, Cardio, Peso Corporal, Manter em Forma, Perder Peso

Equipamento: Exercise Mat

Low Impact Interval Training 1
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Public service announcement: low-impact doesn't mean low-intensity. Here we have a full-value fitness program that really delivers. Get excited as we're going to serve you a hearty dose of full body cardio including circuit-style HIIT and steady state aerobics workouts. And, rejoice, all workouts included are knee-friendly and easy on your joints. There will be no jumping exercises that'll wake up your neighbors! This program is beginner-friendly, great for seniors, and works for prenatal/postnatal women. Step up to the challenge of low-impact training!

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
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Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Michelle Launhardt
Kri Langh
Sally M
Maggie Moyers
Dionysus Onboarp✈️
Robbie De Clercq
Nurdiana Nordin
Iam She

Atualmente Matriculado

Carla King
Adam Malik Masidi
Power(ed) On Purpose
Coach J Official
Jürgen Friess
Mohamed Raees
Amber Collins
Shelly Finley

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