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Programa de Treino Intenso

Gemeißelte

Intenso    3 Semanas   14 Treinos Méd 27 min

Áreas Alvo: Construir Músculo, Fortalecer Corpo Superior, Fortalecer Corpo Inferior, Na Academia

Equipamento: Klimmzugstange, Hanteln, Langhantel, Bank, Box oder Stufe, Übungsmatte

Gemeißelte
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Bist du bereit, Muskeln aufzubauen und 'Shredded' zu werden?! Dies ist ein 3-wöchiges Programm, das darauf ausgelegt ist, die Kraft im Ober- und Unterkörper aufzubauen, sowie das begehrte magere Gewebe (auch bekannt als Muskeln) zu gewinnen. Es gibt auch 2 Kernentwicklungstrainings, die dir helfen, dein Sixpack zu definieren und auf den vollen Körper-Lean-Look hinzuarbeiten. Das Programm erfordert, dass du Zugang zu einer Langhantel mit verstellbaren Gewichten, Hanteln, einer Klimmzugstange und einer Bank hast. Mach mit bei diesem Programm und werde gemeißelte!

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 Day 20 21
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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