Skimble
Baixe na App Store
Programa de Treino Intenso

Gewichtsverlust 3

Intenso    4 Semanas   19 Treinos Méd 28 min

Áreas Alvo: Perder Peso, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Manter em Forma

Equipamento: Hanteln, Langhantel, Übungsmatte, Stuhl, Springseil, Heimfitnessstudio - Anderes, Box / Stufe, Klimmzugstange

Gewichtsverlust 3
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

Baixe o Workout Trainer agora de graça!

Baixe na App Store Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Glaubst du, du hast das Zeug dazu, dieses einmonatige Gewichtsverlustprogramm zu beenden? Wir glauben auch daran. Du wirst eine Mischung aus Cardio-Explosionen, Kernstabilität, Widerstandstraining und Dehnübungen genießen, um dir zu helfen, ein paar Pfunde zu verlieren. Du benötigst ein Set Hanteln, ein Springseil und Zugang zu einer Klimmzugstange. Wir können es kaum erwarten zu sehen, welcher Krieger am Ende dieses Programms hervorgeht. Kenne deine Grenzen, damit du sie nach Bedarf halten oder durchbrechen kannst. Viel Spaß!

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 23 Day 23 24 Day 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28 Day 28
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Programas Relacionados

Gewichtsverlust 1
Gewichtsverlust 1
Perder Peso, Manter em Forma, Tonificar Músculo, Fortalecer o Core
4 Semanas, 17 Treinos
Gewichtsverlust 2
Gewichtsverlust 2
Perder Peso, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Manter em Forma
4 Semanas, 18 Treinos
Abnehmen Schnell & Effektiv
Abnehmen Schnell & Effektiv
Perder Peso, Manter em Forma, Melhorar Resistência
4 Semanas, 10 Treinos
Gewicht verlieren. Sich großartig fühlen.
Gewicht verlieren. Sich großartig fühlen.
Perder Peso, Guias para Iniciantes, Peso Corporal, Tonificar Músculo, Manter em Forma, Desafios de Fitness
3 Semanas, 9 Treinos
Gewichtsverlust-Express
Gewichtsverlust-Express
Perder Peso, Manter em Forma, Peso Corporal, Melhorar Resistência
2 Semanas, 10 Treinos
Gewichtsverlust Bootcamp
Gewichtsverlust Bootcamp
Perder Peso, Peso Corporal, Manter em Forma
3 Semanas, 13 Treinos
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Programa

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now