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Programa de Treino Intenso

Calisthenics 3.0

Intenso    2 Semanas   9 Treinos Méd 37 min

Áreas Alvo: Perder Peso, Manter em Forma, Melhorar Resistência, Peso Corporal

Equipamento: Klimmzugstange, Übungsmatte, Wand

Calisthenics 3.0
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Calisthenics Training bringt deine Workouts zurück zu den Grundlagen. Ohne benötigte Gewichte bringen diese hauptsächlich Körpergewichts-Workouts dein Training auf das Maximum. Du wirst eine Klimmzugstange und etwas Wandfläche für einige dieser Workouts benötigen. Wenn du keine Klimmzugstange zu Hause hast, bringe dein Training in den Park und benutze die Affenstangen! Halte deine Intensität in diesen Workouts hoch, um den größten Nutzen zu erzielen. Gewinne kardiovaskuläre Ausdauer, verliere Gewicht und baue starke und schlanke Muskeln mit diesem Calisthenics 3.0 Programm auf!

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 Day 12 13 14 Day 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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