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Programa de Treino Intenso

Max Intervalle

Intenso    2 Semanas   7 Treinos Méd 19 min

Áreas Alvo: Perder Peso, Melhorar Resistência, Cardio

Equipamento: Übungsmatte, Box oder Stufe, Bank

Max Intervalle
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Dieses 2-wöchige Programm konzentriert sich auf hochintensives Intervalltraining. Jeden zweiten Tag zielst du auf verschiedene Muskelgruppen; unterer Körper, oberer Körper, Kern und ganzer Körper. Das einzige Equipment, das du brauchst, ist eine Box, aber die meisten Tage wirst du nur dein Körpergewicht verwenden. Mach dich bereit, in kurzer Zeit die maximale Menge an Fett zu verbrennen!

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Zafer Aytekin
Kai Köllner

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