Calisthenics 1.0

Iniciante

2 Semanas

8 Treinos

Méd 27 min

Áreas Alvo: Melhorar Resistência, Peso Corporal, Perder Peso

Equipamento: Oefenmat, Muur

Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores

✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto

✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado

✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido

✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

Inicie um teste gratuito de 2 semanas Acesse TODOS os Programas
	ou
$9.99 Just This Program

Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Calisthenics training brengt je trainingen terug naar de basis. Zonder apparatuur vereist, helpen deze effectieve lichaamsgewicht-only trainingen je om een geweldige fitnessroutine te ontwikkelen. Deze volledige trainingssessies, gedaan in het 2-weken schema, laten je je fit, gezond en sterk voelen. Dit programma is ontworpen om overal te worden gedaan, of je nu op vakantie bent, thuis of buiten! Mis je trainingen niet omdat je niet naar de sportschool kunt, begin nu met CALISTHENICS 1.0 en krijg je lichaam in topvorm. Verlies gewicht, krijg spiercontrole en bouw uithoudingsvermogen op.

Calendário

D	S	T	Q	Q	S	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Calisthenics 1.0

Concluído Por

Programas Relacionados

Programas com o mesmo Equipamento

Workout Trainer PRO+