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Treino Intenso

Warm-Up 👟

Intenso   10 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: No Equipment

Nikki Lafever
 		    Adicionado por Personal Trainer Nikki Lafever
Warm-Up 👟
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Running
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Running
10 minutos

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