Treino para Iniciantes

ESTIRAMIENTO

Iniciante Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Núcleo

Adicionado Por Carmen Cortés

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

45 segundos

Estiramientos de bíceps

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30 segundos

Abdominales divididos

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1 minuto

Ejercicio del leñador

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