Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto
Repetições até à Falha


Treinos Relacionados

Workout
2 minutos, Iniciante
Abs
4 minutos, Moderado
Ab
2 minutos, Intenso
Lower AB WORK OUT
11 mins 30 segs, Moderado
Cool
7 minutos, Intenso
Stomach
8 mins 45 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

No Belly

No Belly

Moderado 19 min  
Core  
Belly

Belly

Intenso 7 min  
Core  
Belly

Belly

Moderado 6 min  
Core  
Belly

Belly

Intenso 2 min  
Core  
Belly

Belly

Moderado 60 seg  
Shoulders  
Belly

Belly

Moderado 26 min  
Core  

Categorias de treino