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Kettlebell Squats
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1 minuto
Kettlebell Deadlifts
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1 minuto
Left Lawnmower with Kettlebell
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1 minuto
Right Lawnmower with Kettlebell
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1 minuto
Kettlebell Upright Row
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1 minuto
Rest
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30 segundos
Sumo Squats with Kettlebell
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1 minuto
Right Kettlebell Bicep Curls
30 segundos
Left Kettlebell Bicep Curls
30 segundos
Left Lunge with Kettlebell
30 segundos
Right Lunge with Kettlebell
30 segundos
Rest
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30 segundos


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