Treadmill

Moderado Duration 19 minutos

Adicionado Por Aleisha Birgy

Descrição

treadmill walking, jogging and running with incline.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Incline Walk on Treadmill

3 minutos

Incline Jog on Treadmill

1 minuto

Treadmill Running

30 segundos

Incline Jog on Treadmill

1 minuto

Treadmill Running

30 segundos

Incline Walk on Treadmill

2 minutos

Treadmill Slow Jogging

2 minutos

Treadmill Moderate Jog

30 segundos

Treadmill Running

30 segundos

Incline Walk on Treadmill

2 minutos

Treadmill Slow Jogging

2 minutos

Treadmill Moderate Jog

30 segundos

Treadmill Running

30 segundos

Treadmill Walk

3 minutos

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30 minutos, Moderado

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