Treino Moderado

Overall

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core, Legs

Adicionado Por Lila M

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

25 segundos

35 segundos

Circular Crunches

Circular Crunches

30 segundos

15 segundos

35 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

35 segundos

10 segundos

35 segundos

Rotating Lunges

Rotating Lunges

30 segundos

1 minuto

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