Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
Kicking High

Kicking High

Moderado 10 min  
Legs   Chair
Core Crunch

Core Crunch

Iniciante 9 min  
Core   Exercise Mat
Speed

Speed

Intenso 4 min  
Legs  
Metabolism Ignition

Metabolism Ignition

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat

Categorias de treino