Speed

Intenso Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Michael Hinds

Tabata style focused on speed.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Rest

10 segundos

❤️ Máximo (Zona 5)

Quick Feet

20 segundos

Rest

10 segundos

❤️ Máximo (Zona 5)

High Knees

20 segundos

Rest

10 segundos

❤️ Máximo (Zona 5)

Butt Kickers

20 segundos

Rest

10 segundos

❤️ Máximo (Zona 5)

Ice Skaters

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

10 segundos

❤️ Máximo (Zona 5)

Quick Feet

20 segundos

Rest

10 segundos

❤️ Máximo (Zona 5)

High Knees

20 segundos

Rest

10 segundos

❤️ Máximo (Zona 5)

Butt Kickers

20 segundos

Rest

10 segundos

❤️ Máximo (Zona 5)

Ice Skaters

20 segundos

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