Treino para Iniciantes

abs n stuff

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Clara Whyman

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

45 segundos

Bicycle Crunches

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45 segundos

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuto

1 minuto

15 segundos

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30 segundos

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