Easy Start

Iniciante Duration 8 minutos

Adicionado Por Matt Siderio

Descrição

Nice easy workout for beginners or people who want to squeeze in some exercise in a short time.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Prisoner Squats

1 minuto

Rest

15 segundos

Crunches

1 minuto

Rest

15 segundos

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Push Ups

1 minuto

Rest

15 segundos

Crunches

30 segundos

Rest

30 segundos

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

1 minuto

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Quick Workout

7 mins 15 segs, Iniciante

Beginner

7 mins 25 segs, Moderado

11 mins 15 segs, Moderado

9 mins 30 segs, Iniciante

Getting Started

11 minutos, Moderado

Quick

8 minutos, Moderado

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Easy Start

Nice easy workout for beginners or people who want to squeeze in some exercise in a short time.

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