Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Abs

Moderado   6 minutos

Áreas Alvo: Core

Paul Carbone
 		    Adicionado Por Paul Carbone
Abs
Tags
Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 12 rodadas
Split Abs
Split Abs
30 segundos

Treinos Relacionados

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
5 mins 48 segs, Moderado
5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 mins 18 segs, Intenso
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 mins 19 segs, Moderado
5 min/day to improve plank strength
5 min/day to improve plank strength
5 mins 18 segs, Iniciante
Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need
Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need
5 mins 24 segs, Moderado
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 mins 9 segs, Iniciante
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Legs (Glute Centric)

Legs (Glute Centric)

Moderado 49 min  
Lower Body   Barbell, Chair, Strength Machine, Pull Up Bar, Cardio Machine
Lats And Biceps #1

Lats And Biceps #1

Moderado 55 min  
Back   Strength Machine, Stability Ball, Dumbbell, Pull Up Bar
Morning Breath Work

Morning Breath Work

13 min  
Yoga  
Arms

Arms

Moderado 36 min  
Arms   Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbell, Resistance Band
Tabata

Tabata

Intenso 7 min  
Full Body  
Chest focused upper/lower split

Chest focused upper/lower split

Intenso 38 min  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Barbell, Stability Ball

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis