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Treino Moderado

Pull Ups

Moderado   3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Arms, Back

Equipamento: Strength Machine

Devin Burk-wynn
 		    Adicionado Por Devin Burk-wynn
Pull Ups
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para Braços Treinos com Máquina de Força
Descrição

Do 3 sets 15 each of pull ups or exercise with similar movements with wide and close grip

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Close Grip Lat Pull Down
15 repetições
Close Grip Lat Pull Down
15 repetições
Close Grip Lat Pull Down
15 repetições
Close Grip Lat Pull Down
15 repetições
Close Grip Lat Pull Down
15 repetições
Close Grip Lat Pull Down
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