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Treino Moderado

Pull Ups

Moderado   4 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Jherome Chikore
 		    Adicionado Por Jherome Chikore
Pull Ups
Tags
Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pull-Ups
Pull-Ups
10 repetições
Rest
Rest
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Pull-Ups
Pull-Ups
10 repetições
Rest
Rest
1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada
Pull-Ups
Pull-Ups
10 repetições
Rest
Rest
1 minuto

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