Treino para Iniciantes

Abductors

Iniciante Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Pilates

Adicionado Por Marco M.

Tags

Treinos de Pilates

Descrição

Do this at least every two days to fix flat feet.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

15 repetições

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

15 repetições

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