Running Relief

Intenso Duration 36 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Kate Wellard

Running in between

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

2 minutos

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Left Oblique Crunches

2 minutos

Glute Combo Kickback

1 minuto

Ankle Grabbers

1 minuto

Left Knee to Chest

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

2 minutos

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Left Oblique Crunches

2 minutos

Glute Combo Kickback

1 minuto

Ankle Grabbers

1 minuto

Left Knee to Chest

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

2 minutos

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Left Oblique Crunches

2 minutos

Glute Combo Kickback

1 minuto

Ankle Grabbers

1 minuto

Left Knee to Chest

2 minutos

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