Treino para Iniciantes

Workout

Iniciante Duration 18 minutos

Adicionado Por Keon Thomas

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Bicycle Crunch

1 minuto

Rest

30 segundos

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Elbow Plank

1 minuto

Rest

30 segundos

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