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Descrição

Abdomen, brazos y pecho


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
15 repetições
12 repetições
15 segundos
15 repetições
15 repetições
1 minuto
Pesos: Moderado
20 repetições
15 repetições
Pesos: Moderado
20 repetições
10 segundos
10 repetições
10 segundos
Pesos: Moderado
15 repetições
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos


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