Treino Moderado

Kettlebell Basic

Moderado Duration 23 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Kettlebell

Adicionado Por Marnae Powell

Tags

Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Kettlebells

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

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Kettlebell Goblet Squats

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Kettlebell Hammer Curls

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Conjunto 3: 1 rodada

Kettlebell Deadlifts

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Right Lunge with Kettlebell Raise

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Left Lunge with Kettlebell Raise

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