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Treino Moderado

Piernas

Moderado   100 segundos

Áreas Alvo: Inferior del cuerpo

Equipamento: Barra con pesas

Leonardo Valerga
 		    Adicionado Por Leonardo Valerga
Piernas
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Barras de Pesos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Sentadillas con carga de barra frontal
Pesos: Pesado
Sentadillas con carga de barra frontal
10 repetições

Conjunto 2: 1 rodada
Sentadillas con carga de barra frontal
Pesos: Pesado
Sentadillas con carga de barra frontal
10 repetições

Conjunto 3: 1 rodada
Sentadillas con carga de barra frontal
Pesos: Pesado
Sentadillas con carga de barra frontal
10 repetições

Conjunto 4: 1 rodada
Sentadillas con carga de barra frontal
Pesos: Pesado
Sentadillas con carga de barra frontal
10 repetições

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