Treino Moderado

Finisher

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Ahmad Zakaria

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Workout metabolic finisher

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

❤️ Muito Difícil (Zona 4)

30 segundos

❤️ Máximo (Zona 5)

30 segundos

Double Crunches

Double Crunches

30 segundos

30 segundos

30 segundos

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Lower Body

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