Treino Moderado

800s

Moderado Duration 55 minutos

Adicionado Por Hallie Aymat

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Leve (Zona 1)

10 minutos

Lengthening Stretches

2 minutos

Conjunto 2: 5 rodadas

High Intensity Running

High Intensity Running

4 mins 30 segs

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

10 minutos

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