Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
15 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
15 segundos


Treinos Relacionados

Butt
3 mins 15 segs, Iniciante
Butt
3 minutos, Moderado
Butt Work 1
10 minutos, Moderado
Butt
8 minutos, Iniciante
Butt
10 minutos, Iniciante
Butt Workout
3 mins 15 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

BodyAttack

BodyAttack

Moderado 11 min  
Lower Body  
Bodyweight Dynamics #3

Bodyweight Dynamics #3

40 min  
Full Body   Wall
Metabolic Meltdown 🔥💪🏻 ( Part 3)

Metabolic Meltdown 🔥💪🏻 ( Part 3)

Intenso 21 min  
Legs   Barbell, Dumbbells
Upper Body

Upper Body

Moderado 15 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Through The Body

Through The Body

Moderado 1 hora  
Core   Dumbbell

Categorias de treino