Treino para Iniciantes

Butt

Iniciante Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Kim Huffman

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

45 segundos

Deep Lunges

45 segundos

Reverse Lunges

45 segundos

Single Leg Balance with Leg Swings

Single Leg Balance with Leg Swings

1 minuto

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