Lat pulldown variations

Intenso Duration 14 minutos

Adicionado Por Kelly R.

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Pesos: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)

Wide grip lat pulldown

10 repetições

Rest

45 segundos

Conjunto 2: 4 rodadas

Pesos: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)

Behind the neck lat pulldown

10 repetições

Rest

45 segundos

Conjunto 3: 4 rodadas

Pesos: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)

Close grip lat pulldown

10 repetições

Rest

45 segundos

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Pull

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