Skimble
Baixe na App Store
Treino para Iniciantes

Lat Pulldown

Iniciante   3 minutos

Áreas Alvo: Arms, Back

Equipamento: Strength Machine

Jason Marshall
 		    Adicionado Por Jason Marshall
Lat Pulldown
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para Braços Treinos com Máquina de Força

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pesos: Pesado
Cable Lat Pull Down
8 repetições
Rest
Rest
45 segundos
Pesos: Moderado
Cable Lat Pull Down
10 repetições
Rest
Rest
45 segundos
Pesos: Leve
Cable Lat Pull Down
12 repetições

Treinos Relacionados

Cable Lat Pull down
Cable Lat Pull down
4 mins 48 segs, Moderado
Lat pull down Beginner edition
Lat pull down Beginner edition
3 mins 12 segs, Iniciante
Lat Pull-down
Lat Pull-down
3 minutos, Iniciante
Lat PULLDOWNS (rs)
Lat PULLDOWNS (rs)
4 mins 30 segs, Moderado
Cable Lat Pull Down Variations
Cable Lat Pull Down Variations
3 mins 15 segs, Moderado
Pull
Pull
11 mins 50 segs, Moderado
Power Systems Strength Equipment
Escolha Principal para este Treino

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
11 mins 37 segs, Moderado
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
2 mins 26 segs, Moderado
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
7 mins 51 segs, Iniciante
Saturday Nov 22
Saturday Nov 22
21 mins 20 segs, Intenso
Vibration Plate Workout - Abs
Vibration Plate Workout - Abs
12 mins 17 segs, Moderado
Gym Legs,calfs And Abs
Gym Legs,calfs And Abs
1 hr 2 mins 54 segs, Moderado
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Torso Rotations

Torso Rotations

Moderado 8 min  
Seated Rows

Seated Rows

Moderado 8 min  
Shoulders   Strength Machine
Hanging L Raises

Hanging L Raises

Moderado 60 seg  
Core   Pull Up Bar
 CABLE QUICKIES  [Triceps]

 CABLE QUICKIES 🔥 [Triceps]

Intenso 9 min  
Arms   Strength Machine
5 X 10 Bicep Curls

5 X 10 Bicep Curls

Moderado 6 min  
Arms   Dumbbell
Treadmill 40 min

Treadmill 40 min

Iniciante 40 min  
Legs   Cardio Machine

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis