Treino Moderado

Sprints

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Wade Dillworth

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos sem Equipamento

Descrição

Sprint 300 meters at a 77 second pace and then rest, for 2 rounds.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 min 17 segs

2 minutos

1 min 17 segs

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