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Descrição

Heavy


Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
4 repetições
1 minuto

Conjunto 2: 5 rodadas
Pesos: Pesado
4 repetições
1 minuto

Conjunto 3: 5 rodadas
Pesos: Pesado
4 repetições
1 minuto

Conjunto 4: 5 rodadas
Pesos: Pesado
4 repetições
1 minuto

Conjunto 5: 5 rodadas
Pesos: Pesado
4 repetições
1 minuto

Conjunto 6: 1 rodada
Resistência: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 minutos


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