Treino Moderado

Kayla 2019 Programming Session 4

Moderado Duration 35 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Stationary Bike, Dumbbells, Pull Up Bar, Wall

Adicionado por Personal Trainer Sarah Fisher

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para o Corpo Inteiro Treinos na Bicicleta Estacionária Treinos com Halteres Treinos com Barra de Tração Treinos na Parede

Descrição

Negative Pull Up - jump up into position and lower yourself down as slowly as possible. Max Effort Dead Hang- hang from the pull up bar with straight arms for as long as you can.

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