CORE STABILITY 3

Moderado Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Inferior del cuerpo

Equipamento: Ningún equipo

Adicionado por Personal Trainer Xexu Lara

Escalera:2 pies dentro+ 2 pies fuera+idem con salto+1 pie+lado plancha.Estocadas con disco en las manos con brazos extendidios.

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CORE STABILITY 3

Escalera:2 pies dentro+ 2 pies fuera+idem con salto+1 pie+lado plancha.Estocadas con disco en las manos con brazos extendidios.

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