Work It

Intenso Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Bella Vlogs

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Let’s go

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 repetições

10 segundos

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Bicycle Crunches

10 repetições

35 segundos

❤️ Máximo (Zona 5)

45 segundos

30 repetições

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