Campus Ladders

Intenso Duration 46 minutos

Adicionado Por Will Rossiter

Descrição

Pick the appropriate campus rung size for you. You should be able to do 5 pull-up on the rung that you select.

Exercises

Conjunto 1: 9 rodadas

Right Lead Hand Up

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Right Lead Hand Up

1 repetição

1 minuto

Left Lead Hand Up

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Left Lead Hand Up

1 repetição

4 minutos

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Rope Climb Training Progression I

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