Explosive squat jump

Intenso Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Loan Chollet

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas

❤️ Máximo (Zona 5)

5 repetições

35 segundos

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